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辭條編號 002162
辭條名稱 石鎖
所屬分類 民俗文物 / 藝術性民俗文物 / 音樂、戲曲、遊藝、娛樂 / 武術與健身
辭條簡介 中國古代舉重的發展大致可分為三個階段,漢代以前是舉鼎,成語有「舉鼎絕臏」的典故。晉唐為翹關,「翹」是舉的意思,「關」是指古代城門上的門杠,翹關就是指舉門杠。明清為舉石,「石」也稱石鎖、石墩,是一種兩邊有凹槽可以摳手的特製舉重器具,是武人考試的重要項目之一種。
石鎖以較堅硬石材敲製而成,多用麻石或青石,小者二十斤,大者六、七十斤甚至超過百斤不等。石鎖舉法有多種,初步專練提托,以平提、前提、側提,練臂膀之實力與懸勁。有了基礎後,進而練習翻接,翻接即提鎖在空中翻一轉身再扣接,石鎖在空中翻轉之多寡,視臂力大小而定,熟練後進一步連續翻接。待前面翻接極熟之後,則練旁側翻接,如此一步步練去,越來越難,如頂鎖之以拳頂、以手背頂、小臂頂、肘節頂、手指頂。再左右背花,右背花則以右手提鎖,從右腰後向左肩處上拋,略扭身向左,而從左肩之前回接鎖;左背花則反是。繼而練習盤腰,右盤腰則右手提鎖,從右腰處,由後轉向左肋下摔去,向左旋身而接鎖;左盤腰換手換邊。反反覆覆,石鎖越舉越重,技術也更加精熟了。臺灣清代曾有武舉中試者,現今留下的石鎖已不多見。
石鎖
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